睡眠と戦う３週間II：１日目

前回のシリーズの総括もまだやってないのだが、さっそく次のフェイズに入ることにする。一緒に仕事をしているM.A.氏が「もう、睡眠時間がじゃまなほどです」と言っていた。全く同感。
今回のシリーズでは、６時間睡眠から４時間半睡眠への移行を目指す。
めざせ明石家さんま！（※有名なショートスリーパーの一人）
というわけで初日の今日は‥‥0:30〜4:45で、結局４時間睡眠でしたｗｗｗねむいよｗｗｗ
おぼろげながら、4:00過ぎには何となく覚醒しかけていた（長男のキックのせいかもしれない）。そこで時計を見て、「？」「なんでアラーム鳴らへんの？」と思いながらうつらうつらしてた（５時台と思ってた）ので、たぶん、睡眠周期としては３時間の山で起きたんじゃないかと思う。３時間睡眠はちょっとやり過ぎやな。