リストと戦う３週間: １７日目「エスカレータとエレベータ」

• RTM総タスク数＝517
  • 前日比 -53+42

５時起きに設定。いつもより30分ほど早起きして、１日の予定を立てる等々をする。自宅でのおしごとはそれだけにする。睡眠時間も、７時間程度かな？たくさん寝るので睡眠時間メモもやめ。
ところでToDoリストの中の毎日レギュラーで出現する項目に「エスカレータ／エレベータを使わない」というのがある。ダイエットという目的もあるが、むしろ軽い精神修養、怠惰な自分を戒める機会のつもりである。
達成できようができまいが一日の終わりに消す一種のリマインダであるが、これが非常に難しい。難波での乗り換えなど、考え事をしながら歩いていると、ふと気付くとエスカレータに乗っている。まるで吸い込まれるように足が向く。行動様式がエスカレータ／エレベータを使うように確立されてしまっているのだろう。長年の習慣とは恐ろしい。