ダイエットだ！‥‥たぶん。
実は数日前から、ダイエット強化に入った。いや以前から気をつけてはいたのだが、ちょっとその気になったということで、その気がなくなったら「普通に気をつける」に戻る。
さて現状把握しようと思った。BMIを計算した。というか体脂肪率測定機能付きの体重計に乗った。
- 身長 ＝ 1.69m
- 体重 ＝ 62.5kg
なので
BMI = 62.5 / (1.69*1.69) ≒ 21.9
判定基準は
さらに「上半身肥満」というのは男だとウエスト85cm以上らしいが、ウエストってどこをどう測るのか知らないので、ズボンのサイズで言うと、82cmぐらいである。これはちょっと危ない。
体脂肪率は、Wikipediaによれば、30オーバー男の場合は
- 「適正」 17-23%
- 「肥満」 25%
昨夜のオレは19.2%らしいので、適正である。
これらを総合してみると、おそらく、数字的には、即ち「中身」はデブではないが、体型的にはビール腹に近いぞ、ということになるのかな。
